La naturopathie
Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est un système de soins de santé qui se concentre sur l'utilisation de remèdes naturels et sur la promotion de l’auto-guérissons du corps. Les naturopathes utilisent des approches telles que l'alimentation, les suppléments naturels, l'hydrothérapie, la phytothérapie et d'autres méthodes naturelles pour soutenir la santé globale. Ils considèrent le corps dans son ensemble et cherchent à identifier et à traiter les causes sous-jacentes des problèmes de santé plutôt que de simplement traiter les symptômes. C'est une approche holistique qui vise à équilibrer le corps, l'esprit et l'âme pour favoriser le bien-être.
Qu’est-ce que traite la naturopathie ?
La naturopathie traite une variété de problèmes de santé, en se concentrant sur l'approche holistique et naturelle. Elle peut aider à traiter des conditions telles que les troubles digestifs, les déséquilibres hormonaux, les allergies, les problèmes de peau, le stress, la fatigue chronique, les troubles du sommeil, les troubles immunitaires, et bien plus encore. Les naturopathes travaillent avec les patients pour identifier les déséquilibres dans le corps et utilisent des méthodes naturelles pour soutenir la capacité du corps à s'auto-guérir. C'est une approche complémentaire qui peut être utilisée en conjonction avec d'autres traitements médicaux.
Comment se déroule une séance de naturopathie ?
Lors d'une séance de naturopathie, le naturopathe commencera généralement par une discussion approfondie pour mieux comprendre votre historique médical, vos symptômes actuels, votre mode de vie et vos habitudes alimentaires. Il peut également effectuer des examens physiques tels que la prise de la pression artérielle, l'examen de la langue, l'observation de la peau, etc.
En fonction de ces informations, le naturopathe élaborera un plan de traitement personnalisé qui peut inclure des recommandations en matière d'alimentation, de suppléments naturels, d'exercice physique, de gestion du stress, de techniques de relaxation, de phytothérapie, d'hydrothérapie, et d'autres approches naturelles.
Le naturopathe peut également vous prodiguer des conseils sur la prévention des maladies et vous aider à adopter un mode de vie plus sain. Les séances de suivi peuvent être nécessaires pour évaluer les progrès et ajuster le plan de traitement si nécessaire.
Il est important de noter que chaque naturopathe peut avoir sa propre approche et méthodes de travail, donc les séances peuvent varier légèrement d'un praticien à l'autre.
A qui s’adresse la naturopathie ?
Les séances de naturopathie peuvent être bénéfiques pour toute personne qui souhaite adopter une approche naturelle et holistique de sa santé. Elles peuvent être utiles pour les personnes qui cherchent à améliorer leur bien-être général, à gérer le stress, à renforcer leur système immunitaire, à équilibrer leurs hormones, à améliorer leur digestion, à optimiser leur énergie, et bien plus encore. Que vous ayez des problèmes de santé spécifiques ou simplement l'envie de prendre soin de vous de manière naturelle, la naturopathie peut être une option intéressante à explorer.
L'aromathérapie
L'aromathérapie, c'est l'utilisation des huiles essentielles dans un but de prévention, confort ou curatif.Les Huiles Essentielles (HE) sont utilisées depuis l’Égypte ancienne (4500 avant J-C) pour embaumer les morts.L'huile Essentielle, c'est l'essence extraite de plantes aromatiques par distillation. C'est une substance complexe qui contient des molécules aromatiques dont l'action est bénéfique sur la santé.
La phytothérapie
Les origines de la phytothérapie sont difficiles à identifier clairement, dans le sens où on ne la trouve pas que chez les humains, mais aussi chez les animaux.Dans les termes, phytothérapie vient des mots grecs « phyton » pour plante, et « therapeia » pour traitement. Il s’agit donc de se soigner par les plantes. La phytothérapie est une médecine douce, souvent considérée comme une branche de la médecine allopathique.
Les fleurs de bach
Mises au point dans les années 3O par le docteur Edward BACH, les fleurs de Bach sont au nombre de 38. Il s'agit d'élixirs floraux qui jouent sur nos émotions. En effet, elles apaisent l'émotion négative et stimulent les qualités qui peuvent nous faire défaut à certains moments de nos vies. Elles rétablissent l'équilibre émotionnel et en découle, un mieux-être physique. Selon les recherches du docteur chaque fleur est associée à un état d'esprit. Les 38 « fleurs de Bach » sont répartis en 7 groupes émotionnels : solitude, sensibilité, préoccupation excessive, souci, tristesse, manque d'intérêt et incertitude.
L'iridologie
L'iridologie est une science de l'observation ancestrale originaire de l'Égypte. Elle a été remise au goût du jour en Europe par des médecins homéopathes. L'iridologie consiste en l'observation des yeux (iris) afin de retrouver toute la cartographie du corps comme le fait la réflexologie (plantaire, palmaire...).
C'est un outil qui permet de faire le bilan d'un individu, de l’aborder de manière holistique c'est à dire aussi bien sur le plan physique qu'émotionnel. On y voit le patrimoine génétique aussi bien ses forces que ses faiblesse issues de sa constitution.
Le réglage alimentaire
Le but du réglage alimentaire en naturopathie est de combler les carences et de donner les nutriments nécessaires au bon fonctionnement du corps (enzymes, coenzymes, hormones) mais aussi de repérer les charges toxiques afin de faciliter leurs éliminations.
Pour cela le naturopathe s'appuie sur les tempéraments, c'est ce qui constitue le terrain de l'individu. Chaque tempérament est déterminé par sa physiologie, ses forces et ses faiblesses. Le tempérament permet de connaître et anticiper certaine prédisposition a des pathologies, carences mais aussi les forces de l’individu.
Les techniques respiratoires
Lors d'une séance de naturopathie, on peut être amené à apprendre/conseiller :
Des techniques respiratoires (pneumologie).
C'est à dire « comment bien respirer ». En effet, respirer correctement est essentiel et a des effets bénéfiques sur le corps. Cependant la respiration est souvent automatique et inconsciente. En naturopathie, on peut donc apprendre à la contrôler et à bien l'utiliser.
De l’activité physique.
Elle est primordiale, elle permet par exemple de relancer un système fatigué mais aussi une digestion paresseuse. Elle décongestionne les organes de filtration, augmente le système immunitaire et les capacités cognitives. Elle facilite aussi la perte de matière grasse.